История блюда
скоро здесь появится история блюда
Информация о блюде
-
время приготовления20 минут -
кол-во порций2 -
калорийность- ккал -
белки- грамм -
жиры- грамм -
углеводы- грамм
Ингредиенты
-
1.Филе форели на коже без костей2 шт
-
2.Спаржа зеленая8 шт
-
3.Сольпо вкусу
-
4.Перецпо вкусу
-
5.Растительное маслона глаз
Инструкция по приготовлению
-
1Противень смазать маслом, положить куски рыбы кожей вниз.
-
2Рыбу посолить и поперчить по вкусу.
-
3У спаржи срезать толстые концы, выложить ее на куски рыбы
-
4Поставить блюдо с рыбой в разогретую до 200 градусов духовку. Запекать около 15 минут.
-
5Готовую рыбу можно подавать к столу. Приятного аппетита)
